Set cerc fitness Hula Hoop pentru antrenament gimnastica si slabit, 90 cm, Ideas4Comfort, 5 benzi elastice pentru sport

CARACTERISTICI PRODUS:

• Cerc hula hoop format din 6 sectiuni usor asamblabile si detasabile;

• Include 6 dopuri pentru reumplere tuburi in caz de nevoie;

• Suprafata captusita cu spuma fina NBR;

• Diametru cerc: 90 cm;

• Grosime: 4 cm;

• Greutate: 1 kg.
 

CONTINUTUL CUTIEI:

• Cerc hula hoop format din 6 sectiuni usor asamblabile si detasabile;

• 5 benzi elastice pentru fitness (din latex): negru, rosu, galben, albastru, verde.

Doriti sa dati jos ceva kilograme, sa ardeti calorii si sa va antrenati muschii abdominali sau fesieri? Va propunem un accesoriu fitness eficient – CERCUL HULA HOOP proiectat special pentru arderea grasimilor din zona lombara si fesiera. Fabricat din otel rezistent si captusit cu spuma moale NBR, cercul este un accesoriu fitness practic, distractiv, functional si usor de manevrat in timpul exercitiilor fizice

Datorita designului portabil alcatuit din cele 6 sectiuni, acest cerc hula hoop poate fi usor asamblat/demontat si poate fi transportat in orice geanta sau ruczac. Nu este neaparat sa mergeti in salile de fitness aglomerate sau sa va asteptati randul la aparatele de antrenament. Incepeti prin folosirea zilnica cate 15 minute a acestui cerc hula hoop. O puteti face oriunde si oricand: in apartament, pe balcon, in curte sau in garaj.
 

*Exercitiile cu hula hoop sunt considerate a fi printre cele mai eficiente modalitati de ardere a caloriilor si de tonifiere a muschilor abdominal si fesieri.

FLEXIBIL, CONFORTABIL SI CU GREUTATE AJUSTABILA

Cercul hula hoop este potrivit pentru adulti, dar si pentru adolescenti. Este un accesoriu fitness recomandat si lucratorilor de birou, si mamelor in perioada post-natala. Greutatea cercului hula hoop este reglabila datorita posibilitatii de umplere a tuburilor cu boabe de orez, nisip, pietricele, etc. Dopurile pentru cele 6 segmente sunt incluse in set. Cu alte cuvinte, greutatea neta a cercului este 1 kg, iar dupa ce umpleti cu nisip cele 6 sectii, greutatea poate ajunge pana la 3 kg. Cu cat cercul este mai greu, cu atat mai eficiente sunt exercitiile.

CAPTUSEALA DIN SPUMA FINA NBR

Construit din tuburi de otel, acest cerc fitness va ofera rezistenta de care aveti nevoie pentru a beneficia la maxim de exercitiile pe care le practicati. Suprafata cercului de gimnastica este prevazuta cu o captuseala din spuma moale, placuta la tingere, oferind un confort sporit corpului si pielii. In timpul exercitiilor, loviturile cercului de talie sunt amortizate, iar antrenamentele devin mai placute. Slefuiti-va talia cu un cerc confotabil!

USOR DE ASAMBLAT SI DEMONTAT

Cercul hula hoop de la Ideas4Comfort este format din 6 segmente care pot fi usor asamblate in doar 2 minute. De asemenea, prin apasarea butonului pe fiecare sectiune, cercul se demonteaza cu aceeasi usurinta. Puteti transporta acest cerc hula hoop in orice ruczac sau geanta. Luati-l cu Dvs oriunde si oricand!

10 SFATURI PRACTICE de la Ideas4Comfort

1. Nu exagerati cu timpul de folosire a cercului. In mod normal, un adult ar trebui sa se foloseasca cercul nu mai mult de 15-20 minute/tura, maxim 3 ture pe zi;

2. Pentru a mari greutatea cercului, umpleti golurile tubului cu orez, nisip, boabe de fasole. Greutatea maxima admisa este de 3 kg. Cu cat cercul este mai greu, cu atat mai eficiente sunt exercitiile;

3. Cercul nu trebuie sa fie nici prea greu si nici prea larg. Greutatea optima a unui cerc hula hoop o puteti deduce prin rezistenta de agatare a cercului simultan pe degetul mijlociu ci cel aratator;

4. Cercul hula hoop greu nu este recomandat persoanelor cu probleme musculare lombare si celor cu deficienta de calciu;

5. Evitati sa faceti exercitii cu cercul hula hoop cu o ora inainte de masa si 1 ora dupa masa;

6. Nu puneti cercul in jurul gatului;

7. Femeilor insarcinate nu le este interzis sa foloseasca cercul hula hoop;

8. Folositi cercul cu precautie in cazurile in care aveti probleme cu spatele;

9. In timpul exercitiilor folositi haine care se muleaza strans pe corp;

10. Nu actionati cu obiecte ascutite asupra produsului.

ARDETI-VA CALORIILE intr-un mod distractiv si cu eficienta maxima!

Cercul hula hoop oferit de noi nu este doar un instrument de gimnastica care va ajuta sa aruncati surplusul de kilograme, ci si un aparat de masaj pentru talie si fese. Cu captuseala moale si confortabil in manipulare, cercul iti ofera o modalitate mai confortabila de a-ti slefui formele corpului.

BENEFICIILE EXERCITIILOR CU CERCUL HULA HOOP:

• Ajuta la arderea caloriilor;

• Maseaza zona abdominala si fesiera;

• Ajuta la modelarea taliei, soldurilor si a feselor;

• Imbunatateste circulatia sangvina a corpului;

• Intareste musculatura din zona;

• Ajuta la mentinerea stabilitatii incheieturilor;

• Ajuta la imbunatatirea coordonarii;

• Este potrivit pentru incepatori si pentru avansati, pentru adulti si adolescenti.

Folositi in mod regulat cercul pentru gimnastica, ardeti mai multe calorii si obtineti silueta pe care v-o doriti. Acest accesoriu fitness practic, distractiv si functional va ajuta la diversificarea antrenamentelor de acasa si va ofera o modalitate mai relaxanta de slabit si de dobandire a unei siluete mai bune.

GHID DE UTILIZARE A CERCULUI HULA HOOP:

1. Inainte sa incepeti exercitiile, asigurati-va ca talpile sunt pozitionate corect pe podea – in parti si ceva mai mult decat latimea umerilor Dvs. Un picior trebuie sa fie putin mai in fata decat celalalt.

2. De asemenea, asigurati-va ca spatele este drept si ca muschii taliei sunt incordati. Nu va aplecati prea mult in fata si puneti presiune pe partea inferioara a spatelui.

3. Puneti cercul hula hoop in jurul taliei Dvs, apucati-l cu amandoua maini si lipiti-l de partea din spate a taliei.

4. Incepeti prin a-i face vand cercului in sensul acelor de ceasornic. Daca sunteti stangaci, s-ar putea sa va fie mai usor sa rotiti cercul in sensul invers al acelor de ceasornic.

5. Puneti cercul in miscare rotindu-va talia, soldurile si posteriorul in jurul axei centrale. Produceti miscari circulare ale taliei pentru a mentine rotatia cercului. Flexati mijlocul usor inainte in momentul in care cercul atinge abdomenul si miscati talia in inapoi atunci cand cercul va atinge spatele.